Um diese Jahreszeit träumen die meisten von uns schon wieder von Tiefschneeabfahrten und langen Ski- und Snowboardtagen. Und plötzlich ist es soweit. Aber sind wir es auch?

Der neue SchneeSki.com Ski Fitness Guide ist jetzt am Start und bietet Ihnen mit 15 Artikeln zum Thema Fitness eine gute Chance, rechtzeitig in Form zu kommen - und sie vor allem die ganze Saison über zu behalten.

Die erste Kategorie So bringen Sie sich für Ski und Board in Form reicht vom Aufwecken Ihrer Skibeine über die richtigen Übungen im Fitness-Studio oder draußen bis hin zu Empfehlungen der besten Fitnessvideos.

In der Kategorie Clever essen, clever spielen, clever leben geht es um den richtigen Brennstoff für einen Skitag, es gibt sinnvolle Rezepte und einen kleinen Ratgeber, wie man im Winterurlaub sein Budget nicht überzieht.

Die dritte Kategorie Ski Fitness: Tipps und Themen beschäftigt sich etwa mit der Verbesserung des Gleichgewichts zuhause und auf der Piste, mit dem Einstieg in neue Skistiefel und starken Oberschenkeln als Schutz für die Knie.

Der SchneeSki.com Fitness Guide wurde im amerikanischen Original von Fitness-Redakteurin Brett Buckles ausgearbeitet. Sie schreibt für die Website auch über die Skigebiete in Colorado. Buckles gehörte bis zu ihrer Verletzung zur alpinen Skinationalmannschaft der USA, war die einzige Skicross-Fahrerin im Team. Vier Jahre war sie in dieser Sportart bereits unterwegs und galt als große Medaillenhoffnung bei den Winterspielen.

In der Saison 2008 trainierte sie für ein Weltcuprennen in Frankreich, blieb vor einem Sprung mit dem Ski hängen und flog knapp 20 Meter durch die Luft. Beim Aufprall brach sie sich mehrfach den unteren Rücken und die Hüfte.

Es dauerte sehr lang, bis Buckles sich wieder vollständig erholte, und ihre Reha-Erfahrung macht sie zu einer erstklassigen Expertin in Sachen Fitness für Ski und Board. Derzeit arbeitet sie als Skicross-Trainerin für den Steamboat Springs Winter Sports Club und versucht, den Nachwuchs für die Sportart aufzubauen.

Keine Sportlerin der USA ging in Vancouver in dieser Disziplin an den Start. Buckles war die offizielle Skicross-Trainerin bei der F.I.S Skicross-Junioren-WM in Cardrona Alpine Resort in Neuseeland.