Die Abfahrtshocke ist die skispezifische Position, in der bei der Abfahrt durch eine aerodynamische Haltung die Geschwindigkeit erhöht werden kann. Da sie außergewöhnlich belastend sein kann, sollte sie vor dem Skifahren trainiert werden.

Mit dem richtigen Fitnesstraining könnt ihr euch die nötige Kraft und Ausdauer zum Skifahren aneignen.