Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining, allgemeine Prinzipien und Steuerung des Konditionstrainings, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden und -programme, Kinder- und Jugendtraining.


Allgemeine Prinzipien des Konditionstrainings Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Ausdauertraining und Beweglichkeitstraining; Erscheinungsformen, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden, Steuerungshinweise Konditionstraining mit Kindern und Jugendlichen: entwicklungsbiologische Aspekte, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, langfristiger Leistungsaufbau, ausgewählte Trainingsprogramme

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