Fit und stabil in den Winter: Skigymnastik-Übungen zur Vorbereitung auf den Skiurlaub

13. August 2019 | Skiinfo

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Für Fortgeschrittene kann der Side-Up auch mit Anheben von Bein und Arm durchgeführt werden - © Erika Spengler

Für Fortgeschrittene kann der Side-Up auch mit Anheben von Bein und Arm durchgeführt werden
Copyright: Erika Spengler

Für Fortgeschrittene kann der Side-Up auch mit Anheben von Bein und Arm durchgeführt werden - © Erika Spengler

Warm-Up mit Stockspringen - © Erika Spengler

Warm-Up mit Stockspringen
Copyright: Erika Spengler

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