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Ein Skitag ist eine große Belastung für den Körper, oft mehr, als man denkt. Nach Stunden auf der Piste fühl..
Gewusst wie: Typische Fehler beim Carven
Carven gilt als Königsdisziplin auf der Piste: elegante Schwünge, präzise Linien und das Gefühl, wie auf Sch..
Was tun bei einem Skiunfall: Erste-Hilfe-Maßnahmen auf der Piste
Millionen Menschen lieben den Wintersport und fahren besonders gerne Ski oder Snowboard. Doch leider kommt es be..
Sieben koordinative Fähigkeiten
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Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
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Kampf den Schmerzen: Nie wieder Probleme mit neuen Skischuhen
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Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?
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