Featured Gesundheit/Fitness

Fit bleiben im Skiurlaub: Die besten Tipps zur Regeneration
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Ein Skitag ist eine große Belastung für den Körper, oft mehr, als man denkt. Nach Stunden auf der Piste fühl..

Gewusst wie: Typische Fehler beim Carven
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Carven gilt als Königsdisziplin auf der Piste: elegante Schwünge, präzise Linien und das Gefühl, wie auf Sch..

Was tun bei einem Skiunfall: Erste-Hilfe-Maßnahmen auf der Piste
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Millionen Menschen lieben den Wintersport und fahren besonders gerne Ski oder Snowboard. Doch leider kommt es be..

Sieben koordinative Fähigkeiten
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Wer sich mit dem Thema Koordination beschäftigt, stößt schnell auf die sogenannten sieben koordinativen Fähi..

Versicherungen für Wintersportler: Was ist wirklich wichtig?
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Wenn der nächste Skiurlaub ansteht, stellt sich oft die Frage: Ist eine spezielle Versicherung wirklich notwend..

Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
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Der Winterurlaub rückt näher und bei vielen stellt sich nun die Vorfreude auf Pulverschnee, Pisten und verschn..

Kampf den Schmerzen Nie wieder Probleme mit neuen Skischuhen
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Eine neue Ausrüstung ist immer aufregend. Bei Ski oder Snowboards erweist sich der Neueinstieg meistens als unp..

Fit in die Skisaison: Tipps für einen erfolgreichen Winter auf der Piste

Du spürst bereits die Vorfreude auf den ersten Schnee und die aufregende Skisaison? Der Winter auf der Piste is..

Übungen zur Kraftausdauer
Kraft und Ausdauer: Vorbereitung auf die Skisaison

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Temperaturen sinken, und für Skibegeisterte kündigt sich bereit..

Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?

Ein Aufenthalt in den Bergen hat die bemerkenswerte Kraft, Körper und Geist zu revitalisieren. Die klare Berglu..

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Sommer-Skitraining: Tipps & Übungsvorschläge zum Kraftraining

Für ambitionierte Wintersportler ist gezieltes Krafttraining im Sommer unverzichtbar. Denn nur wer richtig trai..

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Wandern ohne Sorgen: Vor einem Schlangenbiss schützen

Weltweit werden jedes Jahr etwa 5 Millionen Menschen von Giftschlangen gebissen. Bei einem Schlangenbiss muss sc..