Bergwandern im Sommer: Was tun, wenn ein Gewitter aufzieht?
Im Sommer zieht es viele Naturfreunde in die Berge, um die Schönheit der alpinen Landschaften zu genießen. Ein..
Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer
Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..
Effektive Steigerung der Ausdauer: Welche Lebensmittel sind förderlich?
Die Steigerung der eigenen Ausdauer erfordert intensives Engagement. Erst nach zahlreichen Stunden auf dem Mount..
Problemzonen der Mountainbiker: Muskuläre Dysbalancen
Mountainbiken ist eine eher einseitige Sportart – zumindest, was die muskuläre Belastung angeht. Daher si..
Skitouren im Frühjahr: Was du beachten solltest
Mit dem Frühling kommen angenehme Temperaturen und die beste Zeit für Skitouren und Splitboarden beginnt. Doch..
Lawinenausrüstung: Das sollten im Rucksack sein!
Es gibt wohl kaum etwas Besseres, als erste Spuren durch frischen Neuschnee zu ziehen. Doch im offenen Gelände..
Skifahren im Alter: Tipps und Tricks für Senioren und Best Ager
„Jeder kann beim Skifahren Spaß haben, egal in welchem Alter“, sagt Hans-Peter Wucherer, der selbst bereits..
FIS-Verhaltensregeln: Welche Vorschriften gelten auf der Piste?
Mit dem Winter in vollem Gange und mit dem üppigen Schneefall der letzten Tage steigt die Vorfreude auf die Pis..
Sieben koordinative Fähigkeiten
Wer sich genauer mit dem Thema Koordination beschäftigt, stößt unweigerlich auf sieben koordinative Fähigkei..
Kraft und Ausdauer: Vorbereitung auf die Skisaison
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Temperaturen sinken, und für Skibegeisterte kündigt sich bereit..
Skitouren Training: Fit werden für die Tourensaison
Unser Skitouren-Experte Johann Rampl kennt die Anforderungen ans Skitourengehen ganz genau. Er trainiert nicht n..
Fit in die Skisaison: Tipps für einen erfolgreichen Winter auf der Piste
Du spürst bereits die Vorfreude auf den ersten Schnee und die aufregende Skisaison? Der Winter auf der Piste is..