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Dolomitentrek & Co.: Die schönsten Weitwanderwege der Alpen
Faszination Bergwandern – warum ist es so gesund

Berge rufen und Gipfel locken – die Faszination des Bergwanderns zieht Jahr für Jahr Menschen in ihren Bann. ..

Übungen zur Kraftausdauer
Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer

Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..

Mit den richtigen Lebensmitteln die Ausdauer verbessern.
Effektive Steigerung der Ausdauer: Welche Lebensmittel sind förderlich?

Die Steigerung der eigenen Ausdauer erfordert intensives Engagement. Erst nach zahlreichen Stunden auf dem Mount..

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Problemzonen der Mountainbiker: Muskuläre Dysbalancen

Mountainbiken ist eine eher einseitige Sportart – zumindest, was die muskuläre Belastung angeht. Daher si..

Entspannung nach der Piste: Die schönsten Thermen in den Alpen

Deutschland und Österreich sind nicht nur für ihre erstklassigen Skigebiete bekannt, sondern auch für ihre re..

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Skifahren im Alter: Tipps und Tricks für Senioren und Best Ager

„Jeder kann beim Skifahren Spaß haben, egal in welchem Alter“, sagt Hans-Peter Wucherer, der selbst bereits..

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Eine neue Ausrüstung ist immer aufregend. Bei Ski oder Snowboards erweist sich der Neueinstieg meistens als unp..

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Kraft und Ausdauer: Vorbereitung auf die Skisaison

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Temperaturen sinken, und für Skibegeisterte kündigt sich bereit..

Fit in die Skisaison: Tipps für einen erfolgreichen Winter auf der Piste

Du spürst bereits die Vorfreude auf den ersten Schnee und die aufregende Skisaison? Der Winter auf der Piste is..

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Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?

Ein Aufenthalt in den Bergen hat die bemerkenswerte Kraft, Körper und Geist zu revitalisieren. Die klare Berglu..

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