Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer
Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..
Problemzonen der Mountainbiker: Muskuläre Dysbalancen
Mountainbiken ist eine eher einseitige Sportart – zumindest, was die muskuläre Belastung angeht. Daher si..
Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?
Ein Aufenthalt in den Bergen hat die bemerkenswerte Kraft, Körper und Geist zu revitalisieren. Die klare Berglu..
Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
Der Winterurlaub ist nicht mehr weit entfernt, und wenn ihr bisher nicht viel für eure körperliche Fitness gem..