Gesundheit/Fitness

Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.

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Effektive Steigerung der Ausdauer: Welche Lebensmittel sind förderlich?

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Problemzonen der Mountainbiker: Muskuläre Dysbalancen

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