Gesundheit/Fitness

Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.

Wandern ohne Sorgen: Vor einem Schlangenbiss schützen
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Weltweit werden jedes Jahr etwa 5 Millionen Menschen von Giftschlangen gebissen. Bei einem Schlangenbiss muss sc..

Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer
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Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..

Bergwandern im Sommer: Was tun, wenn ein Gewitter aufzieht?
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Problemzonen der Mountainbiker: Muskuläre Dysbalancen
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Mountainbiken ist eine eher einseitige Sportart – zumindest, was die muskuläre Belastung angeht. Daher si..

Skitouren im Frühjahr: Was du beachten solltest
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Der Frühling bringt angenehme Temperaturen und markiert den Start der besten Zeit für Skitouren und Splitboard..

Mountainbiking – Die ideale Vorbereitung auf den Winter in den Bergen
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Mountainbiken bietet die perfekte Möglichkeit, die Zeit zwischen den Wintersaisons zu nutzen und sich gleichzei..