Gesundheit/Fitness
Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.
Sommer-Skitraining: Tipps & Übungsvorschläge zum Kraftraining
Wer im Winter kraftvoll, sicher und mit mehr Kontrolle auf der Piste unterwegs sein möchte, sollte die schneefreie Zeit gezielt für die Vorbereitung nutzen. Ein..
Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
Der Winterurlaub rückt näher und bei vielen stellt sich nun die Vorfreude auf Pulverschnee, Pisten und verschnei..
Kampf den Schmerzen: Nie wieder Probleme mit neuen Skischuhen
Eine neue Ausrüstung ist immer aufregend. Bei Ski oder Snowboards erweist sich der Neueinstieg meistens als unpr..
Fit in die Skisaison: Tipps für einen erfolgreichen Winter auf der Piste
Du spürst bereits die Vorfreude auf den ersten Schnee und die aufregende Skisaison? Der Winter auf der Piste ist..
Kraft und Ausdauer: Vorbereitung auf die Skisaison
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Temperaturen sinken, und für Skibegeisterte kündigt sich bereits ..
Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer
Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..
Skitouren im Frühjahr: Was du beachten solltest
Der Frühling bringt angenehme Temperaturen und markiert den Start der besten Zeit für Skitouren und Splitboard-A..