Gesundheit/Fitness
Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.
Sicher Skifahren: So vermeidest du typische Anfängerfehler
Skifahren ist Freiheit pur! Verschneite Hänge, klare Bergluft und das Gefühl, über den Schnee zu gleiten. Doc..
Sieben koordinative Fähigkeiten
Wer sich mit dem Thema Koordination beschäftigt, stößt schnell auf die sogenannten sieben koordinativen Fähi..
Versicherungen für Wintersportler: Was ist wirklich wichtig?
Wenn der nächste Skiurlaub ansteht, stellt sich oft die Frage: Ist eine spezielle Versicherung wirklich notwend..
Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
Der Winterurlaub rückt näher und bei vielen stellt sich nun die Vorfreude auf Pulverschnee, Pisten und verschn..
Kampf den Schmerzen: Nie wieder Probleme mit neuen Skischuhen
Eine neue Ausrüstung ist immer aufregend. Bei Ski oder Snowboards erweist sich der Neueinstieg meistens als unp..
Fit in die Skisaison: Tipps für einen erfolgreichen Winter auf der Piste
Du spürst bereits die Vorfreude auf den ersten Schnee und die aufregende Skisaison? Der Winter auf der Piste is..
Kraft und Ausdauer: Vorbereitung auf die Skisaison
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Temperaturen sinken, und für Skibegeisterte kündigt sich bereit..
Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?
Ein Aufenthalt in den Bergen hat die bemerkenswerte Kraft, Körper und Geist zu revitalisieren. Die klare Berglu..
Fit in den Winter: 10 Skigymnastik Übungen für Skifahrer
Auch wenn die meisten von uns den Sommer noch genießen, ist die Vorfreude auf den Winter bei anderen schon ries..
Sommer-Skitraining: Tipps & Übungsvorschläge zum Kraftraining
Für ambitionierte Wintersportler ist gezieltes Krafttraining im Sommer unverzichtbar. Denn nur wer richtig trai..
Wandern ohne Sorgen: Vor einem Schlangenbiss schützen
Weltweit werden jedes Jahr etwa 5 Millionen Menschen von Giftschlangen gebissen. Bei einem Schlangenbiss muss sc..
Sommertraining: Übungen zur Kraftausdauer
Ein erfolgreiches Krafttraining ist mittlerweile ein wichtiger Baustein, wenn es um die Verbesserung der eigenen..