Gesundheit/Fitness
Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.
Skitouren Training: Fit werden für die Tourensaison
Unser Skitouren-Experte Johann Rampl kennt die Anforderungen ans Skitourengehen ganz genau. Er trainiert nicht n..
Lawinenausrüstung: Das sollte im Rucksack sein
Es gibt wohl kaum etwas Besseres, als erste Spuren durch frischen Neuschnee zu ziehen. Doch im offenen Gelände..
Effektive Steigerung der Ausdauer: Welche Lebensmittel sind förderlich?
Die Steigerung der eigenen Ausdauer erfordert Geduld, Kontinuität und gezieltes Training. Gerade beim Mountainb..
Langlauf in den Alpen: Entdecke beliebte Loipennetze
Langlaufen zählt zu den beliebtesten Wintersportarten und begeistert immer mehr Wintersportfans. Ob klassischer..
Skifahren im Alter: Tipps und Tricks für Senioren und Best Ager
Jeder kann beim Skifahren Spaß haben, egal in welchem Alter“, sagt Hans-Peter Wucherer, der selbst bereits ü..
Fit bleiben im Skiurlaub: Die besten Tipps zur Regeneration
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Gewusst wie: Typische Fehler beim Carven
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Tipps für mehr Kontrolle auf eisigen Pisten
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Was tun bei einem Skiunfall: Erste-Hilfe-Maßnahmen auf der Piste
Millionen Menschen lieben den Wintersport und fahren besonders gerne Ski oder Snowboard. Doch leider kommt es be..
Pisten-Check: Wie du Bedingungen und Schwierigkeitsgrade besser einschätzt
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FIS-Verhaltensregeln: Welche Vorschriften gelten auf der Piste?
Mit dem Winter in vollem Gange und mit dem üppigen Schneefall der letzten Tage steigt die Vorfreude auf die Pis..
Sicher Skifahren: So vermeidest du typische Anfängerfehler
Skifahren ist Freiheit pur! Verschneite Hänge, klare Bergluft und das Gefühl, über den Schnee zu gleiten. Doc..